張韶祐 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.5 km | 00:40:49 | 16:18/km

日期: 2018-08-09 15:41 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 16'50" / 16'17" / 14'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'07"

(17'07")

17'07" (+00'51")

1000 / 1000

2

16'16"

(33'24")

16'16"

1000 / 2000

3

07'24"

(40'49")

14'45"

502 / 2502

8月累積里程 : 122.10 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 於菌頡和其他 13 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-08-09 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'50"	00:16'50"
2	16'17"	00:33'07"
2.5	14'45"	00:40'32"

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