Che Wei Chang 2018/08/09 訓練日誌

Che Wei Chang 嘉義
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Che Wei Chang

10.5 km | 01:52:42 | 10:46/km

日期: 2018-08-09 03:56 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'55" / 10'16" / 10'42" / 10'29" / 10'38" / 10'22" / 10'59" / 11'02" / 10'14" / 09'16" / 14'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 21.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	10'16"	00:22'11"
3	10'42"	00:32'53"
4	10'29"	00:43'22"
5	10'38"	00:54'00"
6	10'22"	01:04'22"
7	10'59"	01:15'21"
8	11'02"	01:26'23"
9	10'14"	01:36'37"
10	09'16"	01:45'53"
10.5	14'38"	01:52'41"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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