10.5 km | 00:54:25 | 05:11/km日期: 2018-08-07 18:34 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'11" / 05'20" / 05'57" / 04'56" / 04'45" / 05'44" / 05'31" / 06'13" / 04'57" / 04'28" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'45") | 481 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'20" | 00:09'31" |
| 3 | 05'57" | 00:15'28" |
| 4 | 04'56" | 00:20'24" |
| 5 | 04'45" | 00:25'09" |
| 6 | 05'44" | 00:30'53" |
| 7 | 05'31" | 00:36'24" |
| 8 | 06'13" | 00:42'37" |
| 9 | 04'57" | 00:47'34" |
| 10 | 04'28" | 00:52'02" |
| 10.5 | 04'56" | 00:54'25" |
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