11.5 km | 01:12:16 | 06:17/km日期: 2018-08-06 20:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 07'38" / 06'19" / 06'26" / 06'08" / 06'14" / 06'06" / 06'23" / 05'51" / 06'06" / 06'08" / 05'38" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'19" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 06'08" | 00:26'31" |
| 5 | 06'14" | 00:32'45" |
| 6 | 06'06" | 00:38'51" |
| 7 | 06'23" | 00:45'14" |
| 8 | 05'51" | 00:51'05" |
| 9 | 06'06" | 00:57'11" |
| 10 | 06'08" | 01:03'19" |
| 11 | 05'38" | 01:08'57" |
| 11.5 | 06'48" | 01:12'16" |
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