Hanson Chen 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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106.0 km | 06:38:39 | 16.0 km/h

環大苗栗鐵馬百K挑戰

官方成績
日期	2018-08-05
成績	06:38:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'27")

00:11'27" (+02'00")

00:28'20" (+08'03")

10 km

(00:28'20")

00:16'53" (+07'26")

15 km

(00:39'53")

00:11'33" (+02'06")

00:29'07" (+08'50")

20 km

(00:57'27")

00:17'34" (+08'07")

25 km

(01:14'40")

00:17'13" (+07'46")

00:57'02" (+36'45")

30 km

(01:54'29")

00:39'49" (+30'22")

35 km

(02:51'53")

00:57'24" (+47'57")

01:08'49" (+48'32")

40 km

(03:03'18")

00:11'25" (+01'58")

45 km

(03:16'24")

00:13'06" (+03'39")

00:42'40" (+22'23")

50 km

(03:45'58")

00:29'34" (+20'07")

55 km

(03:55'59")

00:10'01" (+00'34")

00:20'17"

60 km

(04:06'15")

00:10'16" (+00'49")

65 km

(04:15'42")

00:09'27"

00:21'20" (+01'03")

70 km

(04:27'35")

00:11'53" (+02'26")

75 km

(04:52'23")

00:24'48" (+15'21")

00:40'22" (+20'05")

80 km

(05:07'57")

00:15'34" (+06'07")

85 km

(05:29'51")

00:21'54" (+12'27")

00:51'55" (+31'38")

90 km

(05:59'52")

00:30'01" (+20'34")

95 km

(06:18'43")

00:18'51" (+09'24")

00:36'45" (+16'28")

100 km

(06:36'37")

00:17'54" (+08'27")

105 km

(06:50'22")

00:13'45" (+04'18")

00:00'00"

Finish

(06:38:39)

日期: 2018-08-05 06:05 - 總爬升: 1317 m - 地點: 鯉魚潭觀景台 - 卡路里: 3750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

26.28 (-5.58)

5000 / 5000

2

16'53"

(28'20")

17.82 (-14.04)

5000 / 10000

3

11'32"

(39'52")

26.09 (-5.77)

5000 / 15000

4

17'34"

(57'27")

17.14 (-14.72)

5000 / 20000

5

17'13"

(01:14'40")

17.48 (-14.38)

5000 / 25000

展開計圈分析

天氣太熱，40度高溫下騎車，很多人都棄賽

賽後評分: 補幾品太陽春
給 3 星

8月累積里程 : 107.60 km

Giant Advanced Pro 2

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	1.5 %
2	23.5	1.2 %
3	29.0	-0.6 %
4	29.5	1.2 %
5	28.1	1.3 %
6	18.5	3.1 %
7	14.6	4.1 %
8	10.5	5.3 %
9	31.3	-2.1 %
10	32.1	2.2 %
11	20.7	-4.6 %
12	43.9	-2.7 %
13	30.0	-0.7 %
14	24.3	1.8 %
15	21.3	2.1 %
16	14.5	1.9 %
17	17.1	2.4 %
18	15.8	3.3 %
19	20.8	2.3 %
20	18.5	2.2 %
21	20.0	2.2 %
22	18.1	2.5 %
23	16.6	2.1 %
24	14.2	3.4 %
25	19.6	3.5 %
26	11.4	5.6 %
27	2.8	7.2 %
28	13.8	-6.0 %
29	29.3	-4.5 %
30	9.2	5.4 %
31	7.6	6.0 %
32	6.0	5.7 %
33	4.1	8.1 %
34	4.5	6.7 %
35	5.2	7.9 %
36	12.5	-8.1 %
37	34.6	-6.2 %
38	36.0	-9.5 %
39	37.1	-9.2 %
40	37.9	-3.6 %
41	51.4	-3.1 %
42	36.7	-1.2 %
43	23.4	1.3 %
44	11.5	4.8 %
45	24.0	-5.0 %
46	4.7	6.5 %
47	5.6	5.3 %
48	22.5	-1.8 %
49	29.8	-5.8 %
50	44.4	-6.3 %
51	18.3	-5.4 %
52	53.7	-6.9 %
53	30.8	-2.0 %
54	34.3	-2.0 %
55	31.3	-1.1 %
56	24.2	-1.2 %
57	29.3	-1.3 %
58	22.5	-1.8 %
59	66.7	-0.5 %
60	27.7	-1.6 %
61	31.0	-2.0 %
62	31.9	-1.8 %
63	32.7	-1.6 %
64	30.0	-1.4 %
65	33.3	-1.3 %
66	20.0	-1.3 %
67	31.3	-1.6 %
68	29.5	-1.0 %
69	21.7	-2.1 %
70	27.7	-1.8 %
71	16.6	-0.9 %
72	6.1	-0.6 %
73	17.3	-1.6 %
74	12.1	1.7 %
75	20.3	1.2 %
76	22.2	-1.1 %
77	23.7	-1.1 %
78	14.6	1.8 %
79	22.6	-1.8 %
80	16.8	1.8 %
81	17.6	-2.2 %
82	18.8	-0.5 %
83	7.3	-1.0 %
84	19.8	1.2 %
85	14.7	2.4 %
86	19.9	-2.2 %
87	20.5	-0.7 %
88	4.2	1.3 %
89	16.8	2.6 %
90	9.5	4.2 %
91	12.4	3.3 %
92	36.7	-3.2 %
93	38.3	-2.5 %
94	33.3	-2.1 %
95	6.7	2.5 %
96	16.7	2.4 %
97	8.3	2.8 %
98	34.0	-2.9 %
99	31.3	-3.1 %
100	17.8	-2.0 %
101	26.1	-0.2 %
102	14.2	2.5 %
103	35.0	-2.8 %
104	25.2	1.0 %
105	19.3	2.2 %
106	25.7	1.0 %
107	24.3	1.0 %
107.6	20.7	1.0 %

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