李大雄 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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5.6 km | 00:44:41 | 07:58/km

日期: 2018-08-05 07:07 - 地點: 高雄市三民高中校園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'55" / 07'37" / 08'04" / 07'48" / 07'49" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'46" (+00'02")

994 / 994

2

07'55"

(15'39")

07'44"

1023 / 2017

3

07'57"

(23'36")

07'59" (+00'15")

994 / 3011

4

07'55"

(31'31")

07'53" (+00'09")

1003 / 4015

5

07'49"

(39'20")

07'48" (+00'04")

1001 / 5016

6

05'01"

(44'21")

08'18" (+00'34")

603 / 5620

高雄

李大雄

·

高雄

李大雄

·

這個月終於開跑了……前幾天身體不適只好先休息……這個月也要加強訓練，加油！

8月累積里程 : 55.70 km

Diadora 慢跑鞋累積 : 294.0 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'37"	00:15'32"
3	08'04"	00:23'36"
4	07'48"	00:31'24"
5	07'49"	00:39'13"
5.6	08'33"	00:44'21"

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