Tsung Shen Chen 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Shen Chen 桃園
ID 292035

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Tsung Shen Chen

半馬 | 01:36:43 | 04:35/km | 第3半馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	01:36:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'25")

00:24'25" (+01'28")

00:48'23" (+01'29")

10 km

(00:48'23")

00:23'58" (+01'01")

15 km

(01:12'20")

00:23'57" (+01'00")

00:46'54"

20 km

(01:35'17")

00:22'57"

Finish

(01:36:43)

日期: 2018-08-04 16:30 - 地點: 臺南安南 - 天氣: 30℃ - 平均心率: 167 - 卡路里: 1077 Cal - 平均步頻: 181

桃園

Tsung Shen Chen

·

順順跑，還跑出總四。實際大概20.4k

賽後評分: 起跑時有點悶熱。補給中規中矩。
給 4 星

8月累積里程 : 221.95 km

saucony K6 II 累積 : 1001.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

石志煌, 楊孝忠和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

石志煌恭喜申哥

2018-08-05 13:15 ·

1 個人推

楊孝忠恭喜高強度玩賽上凸台

2018-08-05 14:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'51"	00:10'02"
3	04'53"	00:14'55"
4	04'45"	00:19'40"
5	04'45"	00:24'25"
6	04'48"	00:29'13"
7	04'45"	00:33'58"
8	04'49"	00:38'47"
9	04'44"	00:43'31"
10	04'52"	00:48'23"
11	04'43"	00:53'06"
12	05'10"	00:58'16"
13	04'45"	01:03'01"
14	04'50"	01:07'51"
15	04'29"	01:12'20"
16	04'37"	01:16'57"
17	04'40"	01:21'37"
18	04'37"	01:26'14"
19	04'46"	01:31'00"
20	04'17"	01:35'17"
20.4	03'31"	01:36'43"

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