feng 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

feng

恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 04:46:59 | 06:48/km | 第40馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	04:46:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46" (+00'53")

01:04'39"

10 km

(01:04'39")

00:31'53"

15 km

(01:39'06")

00:34'27" (+02'34")

01:07'42" (+03'03")

20 km

(02:12'21")

00:33'15" (+01'22")

25 km

(02:46'33")

00:34'12" (+02'19")

01:07'32" (+02'53")

30 km

(03:19'53")

00:33'20" (+01'27")

35 km

(03:55'34")

00:35'41" (+03'48")

01:10'54" (+06'15")

40 km

(04:30'47")

00:35'13" (+03'20")

Finish

(04:46:59)

日期: 2018-08-04 16:00 - 總爬升: 165 m - 地點: 台南鹿耳門聖母廟 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 2365 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'19"

(09'19")

09'18" (+03'39")

1001 / 1001

05'43"

(15'02")

05'46" (+00'07")

988 / 1990

06'16"

(21'18")

06'13" (+00'34")

1006 / 2997

05'41"

(26'59")

05'39"

1003 / 4000

05'47"

(32'46")

05'43" (+00'04")

1009 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 路線佳補給棒
給 5 星

8月累積里程 : 212.51 km

廠牌阿拖-橘累積 : 5706.1 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 6 years ago

910112, C. H. CHEN 和其他 13 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Hsing Kuo 恭喜完賽辛苦了

2018-08-05 13:41 ·

阿歪恭喜完賽

2018-08-05 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	05'48"	00:15'07"
3	06'17"	00:21'24"
4	05'35"	00:26'59"
5	05'47"	00:32'46"
6	06'26"	00:39'12"
7	06'08"	00:45'20"
8	06'36"	00:51'56"
9	06'22"	00:58'18"
10	06'21"	01:04'39"
11	06'33"	01:11'12"
12	07'31"	01:18'43"
13	06'09"	01:24'52"
14	08'08"	01:33'00"
15	06'06"	01:39'06"
16	06'23"	01:45'29"
17	07'05"	01:52'34"
18	06'54"	01:59'28"
19	05'58"	02:05'26"
20	06'55"	02:12'21"
21	06'19"	02:18'40"
22	07'52"	02:26'32"
23	06'23"	02:32'55"
24	06'28"	02:39'23"
25	07'10"	02:46'33"
26	06'03"	02:52'36"
27	06'25"	02:59'01"
28	06'16"	03:05'17"
29	08'17"	03:13'34"
30	06'19"	03:19'53"
31	07'39"	03:27'32"
32	06'43"	03:34'15"
33	06'31"	03:40'46"
34	06'52"	03:47'38"
35	07'56"	03:55'34"
36	07'30"	04:03'04"
37	06'19"	04:09'23"
38	08'51"	04:18'14"
39	06'38"	04:24'52"
40	05'55"	04:30'47"
41	06'59"	04:37'46"
42	06'56"	04:44'42"
42.1	12'53"	04:46'38"