JusTing 2018/08/04 訓練日誌

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JusTing

全馬 | 05:38:59 | 08:02/km | 第153馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	05:38:59
總名次	823 / -
分組名次	794 / -
平均速度	08:02/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'17")

00:34'17"

01:10'53"

10 km

(01:10'53")

00:36'36" (+02'19")

15 km

(01:49'29")

00:38'36" (+04'19")

01:20'54" (+10'01")

20 km

(02:31'47")

00:42'18" (+08'01")

25 km

(03:15'06")

00:43'19" (+09'02")

01:25'44" (+14'51")

30 km

(03:57'31")

00:42'25" (+08'08")

35 km

(04:41'23")

00:43'52" (+09'35")

01:27'22" (+16'29")

40 km

(05:24'53")

00:43'30" (+09'13")

Finish

(05:38:59)

日期: 2018-08-04 16:00 - 地點: 台南 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

高雄

JusTing

留言

生涯153rd馬

賽後評分: 除了螢光棒用太多不環保之外，其它都很好。
給 4 星

8月累積里程 : 182.38 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 7 人說推

留言

王峙仁 JusTing : 晚安恭喜順利完賽～

2018-08-04 21:49 ·

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽~

2018-08-05 19:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	05'53"	00:15'21"
3	06'23"	00:21'44"
4	06'13"	00:27'57"
5	06'20"	00:34'17"
6	08'35"	00:42'52"
7	06'36"	00:49'28"
8	08'08"	00:57'36"
9	06'37"	01:04'13"
10	06'40"	01:10'53"
11	06'37"	01:17'30"
12	08'44"	01:26'14"
13	07'02"	01:33'16"
14	08'49"	01:42'05"
15	07'24"	01:49'29"
16	07'39"	01:57'08"
17	08'47"	02:05'55"
18	09'50"	02:15'45"
19	07'31"	02:23'16"
20	08'31"	02:31'47"
21	08'01"	02:39'48"
22	09'46"	02:49'34"
23	07'23"	02:56'57"
24	07'41"	03:04'38"
25	10'28"	03:15'06"
26	07'28"	03:22'34"
27	07'21"	03:29'55"
28	08'39"	03:38'34"
29	11'20"	03:49'54"
30	07'37"	03:57'31"
31	07'44"	04:05'15"
32	10'15"	04:15'30"
33	08'09"	04:23'39"
34	07'41"	04:31'20"
35	10'03"	04:41'23"
36	08'12"	04:49'35"
37	09'27"	04:59'02"
38	09'57"	05:08'59"
39	07'58"	05:16'57"
40	07'56"	05:24'53"
41	07'26"	05:32'19"
42	07'14"	05:39'33"
42.2	07'24"	05:41'03"