半馬 | 02:44:36 | 07:48/km官方成績 |
日期 | 2018-08-04 |
成績 | 02:44:36 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:48/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'19" | 01:17'40" |
| 00:41'21" (+05'02") |
| 01:05'21" (+29'02") | 00:00'00" |
|
日期: 2018-08-04 16:31 - 地點: 鹿耳門聖母廟 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'38" (+04'26") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'35" (+02'23") | 1000 / 13000 |
14 | | 08'01" (+00'49") | 1000 / 14000 |
15 | | 11'48" (+04'36") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'59" (+01'47") | 1000 / 16000 |
17 | | 10'11" (+02'59") | 1000 / 17000 |
18 | | 10'17" (+03'05") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'46" (+00'34") | 832 / 18832 |
中途發現嘎米不知怎麼回到首頁
所以有里數時間沒記錄到
這樣是正常的嗎?
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 好熱
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.90 km Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'15" | 00:13'29" |
3 | 08'07" | 00:21'36" |
4 | 07'13" | 00:28'49" |
5 | 07'30" | 00:36'19" |
6 | 10'09" | 00:46'28" |
7 | 07'23" | 00:53'51" |
8 | 08'41" | 01:02'32" |
9 | 07'38" | 01:10'10" |
10 | 07'30" | 01:17'40" |
11 | 08'50" | 01:26'30" |
12 | 27'05" | 01:53'35" |
13 | 09'35" | 02:03'10" |
14 | 08'01" | 02:11'11" |
15 | 11'50" | 02:23'01" |
16 | 09'00" | 02:32'01" |
17 | 10'11" | 02:42'12" |
18 | 10'18" | 02:52'30" |
18.8 | 07'45" | 02:58'58" |