Kz Ho 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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半馬 | 02:13:34 | 06:19/km | 第26半馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	02:13:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37"

01:01'21"

10 km

(01:01'21")

00:32'44" (+04'07")

15 km

(01:37'40")

00:36'19" (+07'42")

01:08'50" (+07'29")

20 km

(02:10'11")

00:32'31" (+03'54")

Finish

(02:13:34)

日期: 2018-08-04 16:32 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'02")

998 / 998

2

05'25"

(10'53")

05'26"

996 / 1995

3

05'55"

(16'48")

05'51" (+00'25")

1010 / 3005

4

05'44"

(22'32")

05'46" (+00'20")

993 / 3999

5

06'05"

(28'37")

06'01" (+00'35")

1009 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: ！
給 4 星

8月累積里程 : 168.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Belle , Perry 和其他 36 人說推

·

觀看另 17 則留言

蔡甫承恭喜完賽

2018-08-07 10:46 ·

1 個人推

Perry 恭喜順利完賽
又破pb~~
啤酒一手慶祝一下啦

2018-08-12 12:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'50"	00:16'48"
4	05'50"	00:22'38"
5	05'59"	00:28'37"
6	08'06"	00:36'43"
7	05'52"	00:42'35"
8	06'39"	00:49'14"
9	05'58"	00:55'12"
10	06'09"	01:01'21"
11	06'23"	01:07'44"
12	07'56"	01:15'40"
13	06'03"	01:21'43"
14	10'07"	01:31'50"
15	05'50"	01:37'40"
16	07'31"	01:45'11"
17	05'48"	01:50'59"
18	06'46"	01:57'45"
19	06'07"	02:03'52"
20	06'19"	02:10'11"
20.4	06'42"	02:13'04"

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