7.1 km | 00:47:04 | 06:39/km日期: 2018-08-04 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'32" / 06'11" / 06'16" / 06'16" / 06'32" / 06'49" / 07'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.08 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
728.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'32" | 00:02'32" |
| 2 | 06'11" | 00:08'43" |
| 3 | 06'16" | 00:14'59" |
| 4 | 06'16" | 00:21'15" |
| 5 | 06'32" | 00:27'47" |
| 6 | 06'49" | 00:34'36" |
| 7 | 07'03" | 00:41'39" |
| 7.1 | 05'58" | 00:42'04" |
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