13.1 km | 01:18:49 | 06:00/km日期: 2018-08-03 18:12 - 地點: 最美麗的海灣-澎湖觀音亭海堤 - 天氣: 晴天-熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'53" / 06'02" / 05'54" / 06'18" / 05'55" / 06'06" / 06'12" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2002 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1006 / 3009 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1008 / 4017 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5018 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1003 / 6021 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'16" (+00'31") | 1004 / 7026 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8027 | 176 / 96 |
| 9 | | 06'06" (+00'21") | 1006 / 9033 | 175 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+00'26") | 1006 / 10039 | 176 / 91 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 1007 / 11046 | 175 / 96 |
| 12 | | 05'55" (+00'10") | 1004 / 12051 | 176 / 95 |
| 13 | | 06'03" (+00'18") | 1007 / 13059 | 174 / 94 |
| 14 | | 08'03" (+02'18") | 130 / 13189 | 182 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.74 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 05'53" | 00:23'14" |
| 5 | 06'02" | 00:29'16" |
| 6 | 05'54" | 00:35'10" |
| 7 | 06'18" | 00:41'28" |
| 8 | 05'55" | 00:47'23" |
| 9 | 06'06" | 00:53'29" |
| 10 | 06'12" | 00:59'41" |
| 11 | 05'55" | 01:05'36" |
| 12 | 05'59" | 01:11'35" |
| 13 | 06'04" | 01:17'39" |
| 13.1 | 08'56" | 01:18'49" |
展開計圈分析
留言 
