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    林雅萍 彰化
    ID 41629
    356 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林雅萍
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:05:11 | 05:48/km | 第1馬
    北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-09
    成績04:05:11
    總名次227 / -
    分組名次2 / -
    平均速度05:48/km
    官方證書
    林雅萍

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'30")
    		00:32'30" (+07'12")01:04'35" (+10'05")
    10 km(01:04'35")
    		00:32'05" (+06'47")
    15 km(01:31'10")
    		00:26'35" (+01'17")00:57'01" (+02'31")
    20 km(02:01'36")
    		00:30'26" (+05'08")
    25 km(02:30'05")
    		00:28'29" (+03'11")00:54'30"
    30 km(02:56'06")
    		00:26'01" (+00'43")
    35 km(03:28'10")
    		00:32'04" (+06'46")00:57'22" (+02'52")
    40 km(03:53'28")
    		00:25'18"
    Finish(04:05:11)

    日期: 2014-03-09 08:30 - 總爬升: 941 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 涼涼+飄細雨 - 卡路里: 2136 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
    彰化
    林雅萍
    黃麟勝 說推
    · 留言
    彰化
    林雅萍
    黃麟勝 說推
    · 留言
    彰化
    林雅萍
    黃麟勝 說推
    · 留言

    因為跑步認識了本來不可能認識的人~
    因為跑步去了很多不曾去過的地方~
    因為跑步 ..........有很多讓我堅持下去的理由 ~~
    跑完初馬有一種莫名的感動，雖然不會噴淚但那種感覺很奇妙，這只能意會無法言傳真(哈...)連續的爬坡真是我的弱點，這只能說"練嘸夠"，前21k只能慢慢的凸上去，當然每個補給站都一定要補給一下(因為很切操)下坡狀況就好一點一路滾到山下，平常還算是好學生有按表操課所以續航力還算可以維持，所以回程不會太累，也很感謝老天爺給我們一個適合跑步的好天氣大家順利完賽成功"抓馬"

    賽前宣言: 初馬
    3月累積里程 : 283.79 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    黃麟勝, 浮雲 和其他 83 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Ann 恭喜一姐完賽!超級厲害~~~
    2014-03-10 09:42 ·
    雞蛋妹 一姐，妳更強大了，我又追不上妳了.....看來要花超過兩年的時間才追得上妳囉…
    2014-03-10 10:34 ·
    許良全 恭喜完賽.夫妻都得獎.太強了
    2014-03-10 11:13 ·
    onion 恭喜一姐上凸台拿獎！
    2014-03-10 11:18 ·
    Stanely 強啊！初馬就快破4！神人夫妻檔！
    2014-03-10 11:20 ·
    陳渼蘭 好快的初馬...好棒的一姐^^
    2014-03-10 11:44 ·
    王同安 恭喜 雅萍 初馬即得獎！
    2014-03-10 11:59 ·
    喬伊 恭喜以優異成績初馬完賽！^^
    2014-03-10 12:20 ·
    黃芬蘭 恭喜,太強了
    2014-03-10 12:31 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜初馬順利完賽~恭喜跑出好成績~
    2014-03-10 13:20 ·
    Justin 初馬差我五分，是想逼死誰啊! 再給你跑幾場不就也來個破三....
    2014-03-10 15:35 ·
    雞蛋妹 賈教練，連你都有壓力了吼....
    2014-03-10 15:38 ·
    智源 恐怖的初馬成績,不打了(丟鍵盤)!
    2014-03-10 16:31 ·
    Angel Yang 雅萍，恭禧喔！真強！！
    2014-03-10 18:36 ·
    aming183 恭喜一姊初馬好成績完賽
    2014-03-10 19:32 ·
    許修嘉 恭禧完賽!!真強大
    2014-03-10 19:36 ·
    亦真非真 恭喜這麼硬的初馬還能分組2完賽,真是實力超群,太強了
    （^ิω^ิ）
    2014-03-10 20:51 ·
    林雅萍 感謝大家的加油打氣，全馬我只能偶爾玩玩因為我的意志力還是很薄弱，但還是不忘初衷~快樂跑，跑健康^^
    2014-03-10 21:01 ·
    林瑞雄 哇，好快的櫻花初馬:-D
    2014-03-10 21:47 ·
    Rios 哈囉!妳太強了吧!
    2014-03-10 21:57 ·
    Fox Lin 恭喜完賽
    2014-03-10 23:07 ·
    ESONG 雅萍恭喜妳完成初馬！這成績太漂亮了，實在是很厲害！
    2014-03-10 23:14 ·
    brucelee 恭喜順利完賽!
    2014-03-10 23:24 ·
    Anderson 初馬恭喜完賽 太棒了
    2014-03-11 17:55 ·
    vinson 我也跑初馬!櫻花馬初馬!練不夠腳鐵腿! 一姐都沒感覺太厲害了!還可在崔洛趣~~~
    2014-03-11 22:09 ·
    Charlie Huang 太厲害了！（膜拜中）
    2014-03-15 13:22 ·
    Francis 超強的初馬成績~恭喜!
    2014-03-16 10:17 ·
    Aimee 雅萍恭喜初馬完成，成績優異，太讚了!
    2014-03-24 02:24 ·
    Ted Chang 超強初馬! 恭喜!
    2014-03-24 10:47 ·
    黃麟勝 這麼硬的山路也能差點SUB4....
    好猛！！
    2015-08-03 12:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'12"00:10'22"
    306'50"00:17'12"
    407'24"00:24'36"
    507'54"00:32'30"
    605'55"00:38'25"
    706'18"00:44'43"
    807'21"00:52'04"
    906'09"00:58'13"
    1006'22"01:04'35"
    1105'07"01:09'42"
    1205'27"01:15'09"
    1305'24"01:20'33"
    1405'15"01:25'48"
    1505'22"01:31'10"
    1607'02"01:38'12"
    1705'48"01:44'00"
    1806'03"01:50'03"
    1905'38"01:55'41"
    2005'55"02:01'36"
    2106'02"02:07'38"
    2205'05"02:12'43"
    2306'02"02:18'45"
    2405'41"02:24'26"
    2505'39"02:30'05"
    2605'16"02:35'21"
    2705'00"02:40'21"
    2805'32"02:45'53"
    2904'46"02:50'39"
    3005'27"02:56'06"
    3106'30"03:02'36"
    3206'31"03:09'07"
    3305'40"03:14'47"
    3407'31"03:22'18"
    3505'52"03:28'10"
    3605'09"03:33'19"
    3704'51"03:38'10"
    3805'17"03:43'27"
    3905'21"03:48'48"
    4004'40"03:53'28"
    4104'36"03:58'04"
    4204'43"04:02'47"
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