黃啟明 2018/08/02 訓練日誌

黃啟明花蓮
ID 340484

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黃啟明

10.1 km | 00:55:49 | 05:32/km

日期: 2018-08-02 17:24 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'51" / 05'44" / 05'20" / 05'17" / 05'38" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'51" / 05'42" / 06'36" /

久違的兩位數

8月累積里程 : 30.36 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Debby Tsen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	05'20"	00:16'55"
4	05'17"	00:22'12"
5	05'38"	00:27'50"
6	05'24"	00:33'14"
7	05'15"	00:38'29"
8	05'24"	00:43'53"
9	05'51"	00:49'44"
10	05'42"	00:55'26"
10.1	06'31"	00:55'49"

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