戈七阿魔師 Amos 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

2.4 km | 00:11:16 | 04:39/km

日期: 2018-07-31 19:36 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'34" / 04'40" / 04'51" /

間歇跑四趟 (400/800/400/800)

7月累積里程 : 135.94 km

GPX 上傳 | 6 years ago

胡國池, 寶芸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'40"	00:09'14"
2.4	04'51"	00:11'16"

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