5.4 km | 00:33:22 | 06:08/km日期: 2018-07-30 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'25" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 06'14" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'00" | 00:10'25" |
| 3 | 05'59" | 00:16'24" |
| 4 | 06'02" | 00:22'26" |
| 5 | 06'14" | 00:28'40" |
| 5.4 | 06'11" | 00:31'19" |
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