蘇小意 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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4.2 km | 00:32:14 | 07:41/km

日期: 2018-07-30 18:40 - 地點: 後壁 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'42" / 06'59" / 06'57" / 07'07" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'39")

998 / 998

2

06'58"

(14'35")

06'58"

998 / 1997

3

06'58"

(21'33")

07'01" (+00'03")

992 / 2990

4

07'06"

(28'39")

07'03" (+00'05")

1005 / 3995

5

01'28"

(30'07")

07'54" (+00'56")

185 / 4180

7月累積里程 : 129.75 km

Adidas 白黑累積 : 1466.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'59"	00:14'41"
3	06'57"	00:21'38"
4	07'07"	00:28'45"
4.2	07'11"	00:30'07"

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