黃菁菁 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃菁菁嘉義
ID 213730

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5.0 km | 00:32:18 | 06:25/km

日期: 2018-07-30 16:49 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 04'29" / 06'09" / 06'28" / 06'54" / 06'53" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

04'39"

1140 / 1140

2

06'13"

(11'32")

06'09" (+01'30")

1010 / 2151

3

06'31"

(18'03")

06'32" (+01'53")

996 / 3148

4

06'52"

(24'55")

06'51" (+02'12")

1001 / 4149

5

07'01"

(31'56")

06'54" (+02'15")

1015 / 5165

7月累積里程 : 36.63 km

美津濃 18代累積 : 324.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

李清輝, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	06'09"	00:10'38"
3	06'28"	00:17'06"
4	06'54"	00:24'00"
5	06'53"	00:30'53"
5.0	38'53"	00:32'03"

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