5.8 km | 01:05:56 | 11:24/km日期: 2016-11-05 06:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 09'10" / 11'44" / 12'14" / 12'01" / 10'28" / 13'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 11'44" | 00:20'54" |
| 3 | 12'14" | 00:33'08" |
| 4 | 12'01" | 00:45'09" |
| 5 | 10'28" | 00:55'37" |
| 5.8 | 13'15" | 01:05'56" |
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