4.4 km | 01:09:46 | 15:55/km日期: 2018-07-28 06:38 - 平均心率: 87 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'02" / 12'59" / 17'07" / 18'46" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'46" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+04'01") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 12'59" | 00:27'01" |
| 3 | 17'07" | 00:44'08" |
| 4 | 18'46" | 01:02'54" |
| 4.4 | 17'00" | 01:09'25" |
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