王奕杰 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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6.0 km | 00:42:22 | 07:03/km

日期: 2018-07-29 05:59 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'38" / 07'09" / 06'42" / 07'25" / 06'40" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'47")

07'09" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'41"

(21'28")

06'41" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'24"

(28'53")

07'24" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'33")

06'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 22.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

習慣就好, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'09"	00:14'47"
3	06'42"	00:21'29"
4	07'25"	00:28'54"
5	06'40"	00:35'34"
6	06'47"	00:42'21"
6.0	07'08"	00:42'23"

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