9.9 km | 00:51:01 | 05:09/km日期: 2018-07-15 08:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 613 Cal
Pace: 04'35" / 04'59" / 04'52" / 05'07" / 05'16" / 05'13" / 05'32" / 05'13" / 05'49" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'59" | 00:09'34" |
| 3 | 04'52" | 00:14'26" |
| 4 | 05'07" | 00:19'33" |
| 5 | 05'16" | 00:24'49" |
| 6 | 05'13" | 00:30'02" |
| 7 | 05'32" | 00:35'34" |
| 8 | 05'13" | 00:40'47" |
| 9 | 05'49" | 00:46'36" |
| 9.9 | 04'54" | 00:51'01" |
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