阿熙(高雄都會長跑) 2012/11/10 訓練日誌

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阿熙(高雄都會長跑)

11.1 km | 01:24:57 | 07:40/km

日期: 2012-11-10 07:07 - 地點: 蚵仔寮 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'57" / 07'48" / 08'14" / 07'28" / 07'09" / 06'48" / 07'54" / 06'40" / 09'01" / 07'58" / 07'28" / 06'45" /

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才跑11K 就逃兵XD

11月累積里程 : 45.09 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 251.2 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Terry, 呂展華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'48"	00:15'45"
3	08'14"	00:23'59"
4	07'28"	00:31'27"
5	07'09"	00:38'36"
6	06'48"	00:45'24"
7	07'54"	00:53'18"
8	06'40"	00:59'58"
9	09'01"	01:08'59"
10	07'58"	01:16'57"
11	07'28"	01:24'25"
11.1	06'41"	01:24'57"

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