9.0 km | 00:54:30 | 06:02/km日期: 2018-07-25 04:58 - 地點: 武陵高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 05'59" / 06'05" / 06'19" / 05'41" / 05'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1004 / 1004 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'05" (+00'37") | 1007 / 2012 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3012 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'06" (+00'38") | 1005 / 4018 | 181 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1004 / 5022 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'08" (+00'40") | 1001 / 6023 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'17" (+00'49") | 1005 / 7029 | 177 / 89 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1003 / 8032 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'28" | 1005 / 9037 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 06'09" | 00:24'48" |
| 5 | 05'59" | 00:30'47" |
| 6 | 06'05" | 00:36'52" |
| 7 | 06'19" | 00:43'11" |
| 8 | 05'41" | 00:48'52" |
| 9 | 05'30" | 00:54'22" |
| 9.0 | 25'38" | 00:54'30" |
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