蔡文斌 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 01:59:21 | 05:39/km | 第52半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	01:59:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'45")

00:57'16" (+01'18")

10 km

(00:57'16")

00:29'11" (+02'51")

15 km

(01:26'54")

00:29'38" (+03'18")

00:55'58"

20 km

(01:53'14")

00:26'20"

Finish

(01:59:21)

日期: 2018-07-22 12:51 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

台北市

蔡文斌

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 👍
給 4 星

7月累積里程 : 52.25 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

WU Will, evanhung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'34"	00:11'09"
3	05'58"	00:17'07"
4	05'24"	00:22'31"
5	05'34"	00:28'05"
6	06'00"	00:34'05"
7	05'14"	00:39'19"
8	05'45"	00:45'04"
9	06'15"	00:51'19"
10	05'57"	00:57'16"
11	06'35"	01:03'51"
12	06'06"	01:09'57"
13	05'37"	01:15'34"
14	05'50"	01:21'24"
15	05'30"	01:26'54"
16	06'37"	01:33'31"
17	05'04"	01:38'35"
18	05'06"	01:43'41"
19	04'52"	01:48'33"
20	04'41"	01:53'14"
21	04'50"	01:58'04"
21.2	06'35"	01:59'22"

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