大頭目 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

大頭目台南
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6.5 km | 00:40:41 | 06:14/km

日期: 2018-07-22 06:55 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'00" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 06'30" / 05'58" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'59")

1001 / 1001

2

06'02"

(13'02")

06'02" (+00'02")

1001 / 2002

3

06'05"

(19'08")

06'05" (+00'05")

1000 / 3003

4

06'20"

(25'28")

06'03" (+00'03")

1044 / 4047

5

06'14"

(31'42")

06'30" (+00'30")

957 / 5005

展開計圈分析

7月累積里程 : 416.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宴茹（瞎跑團）, Chuan Chin Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'03"	00:13'03"
3	06'05"	00:19'08"
4	06'05"	00:25'13"
5	06'30"	00:31'43"
6	05'58"	00:37'41"
6.5	05'52"	00:40'41"

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