6.2 km | 00:33:21 | 05:20/km日期: 2018-07-19 17:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 05'42" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'13" | 00:15'24" |
| 4 | 05'11" | 00:20'35" |
| 5 | 05'17" | 00:25'52" |
| 6 | 05'42" | 00:31'34" |
| 6.2 | 07'20" | 00:33'21" |
留言 
