7.1 km | 01:01:12 | 08:36/km日期: 2018-07-19 06:02 - 總爬升: 231 m - 地點: 明志科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 10217 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'40" / 10'56" / 08'06" / 07'38" / 08'24" / 08'00" / 08'20" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+00'50") | 1007 / 1007 | 168 / 68 |
| 2 | | 10'49" (+03'00") | 1003 / 2011 | 159 / 57 |
| 3 | | 08'05" (+00'16") | 1008 / 3019 | 168 / 73 |
| 4 | | 07'49" | 1008 / 4027 | 167 / 76 |
| 5 | | 08'19" (+00'30") | 1007 / 5035 | 167 / 71 |
| 6 | | 08'01" (+00'12") | 1004 / 6040 | 167 / 74 |
| 7 | | 08'14" (+00'25") | 1008 / 7048 | 170 / 71 |
| 8 | | 07'21" | 108 / 7156 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'56" | 00:19'36" |
| 3 | 08'06" | 00:27'42" |
| 4 | 07'38" | 00:35'20" |
| 5 | 08'24" | 00:43'44" |
| 6 | 08'00" | 00:51'44" |
| 7 | 08'20" | 01:00'04" |
| 7.1 | 10'35" | 01:01'13" |
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