初學者 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

初學者雲林
ID 278286

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6.9 km | 00:33:41 | 04:54/km

日期: 2018-07-16 17:55 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'18" / 06'40" / 04'26" / 04'27" / 04'34" / 04'28" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'40"

(11'58")

06'40" (+02'15")

1000 / 2000

3

04'25"

(16'24")

04'25"

1000 / 3000

4

04'26"

(20'51")

04'26" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'34"

(25'25")

04'34" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 405.31 km

2015La new-馬拉松鞋(27.0) J1167 (橘) 累積 : 1410.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

索羅斯兆, 黃櫻花和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'40"	00:11'58"
3	04'26"	00:16'24"
4	04'27"	00:20'51"
5	04'34"	00:25'25"
6	04'28"	00:29'53"
6.9	04'20"	00:33'40"

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