4.6 km | 00:38:45 | 08:28/km日期: 2018-07-15 09:15 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'03" / 08'54" / 08'04" / 08'39" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'42") | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'54" | 00:16'57" |
| 3 | 08'04" | 00:25'01" |
| 4 | 08'39" | 00:33'40" |
| 4.6 | 08'46" | 00:38'41" |
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