21.1 km | 02:38:56 | 07:31/km日期: 2018-07-14 05:11 - 總爬升: 732 m - 地點: 百果山～上出水巷～鳳34～橫山折返～下藤山～回百果山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1236 Cal - 總步數: 28780 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'53" / 08'41" / 08'22" / 08'31" / 08'03" / 06'59" / 06'39" / 06'46" / 06'36" / 07'40" / 11'01" / 06'45" / 06'33" / 10'46" / 08'32" / 06'25" / 06'15" / 06'13" / 05'51" / 06'15" / 06'43" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'01") | 1007 / 1007 | 177 / 71 |
| 2 | | 08'40" (+02'51") | 1000 / 2007 | 169 / 68 |
| 3 | | 08'21" (+02'32") | 1000 / 3008 | 170 / 70 |
| 4 | | 08'30" (+02'41") | 1009 / 4017 | 175 / 66 |
| 5 | | 07'58" (+02'09") | 1000 / 5018 | 191 / 65 |
| 6 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 6018 | 180 / 79 |
| 7 | | 06'40" (+00'51") | 1004 / 7023 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1008 / 8032 | 181 / 82 |
| 9 | | 06'32" (+00'43") | 1007 / 9040 | 182 / 83 |
| 10 | | 07'35" (+01'46") | 1008 / 10049 | 175 / 74 |
| 11 | | 10'59" (+05'10") | 1008 / 11058 | 194 / 46 |
| 12 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 12059 | 182 / 82 |
| 13 | | 06'30" (+00'41") | 1005 / 13064 | 183 / 83 |
| 14 | | 10'44" (+04'55") | 1009 / 14073 | 171 / 54 |
| 15 | | 08'27" (+02'38") | 1000 / 15074 | 184 / 63 |
| 16 | | 06'23" (+00'34") | 1002 / 16076 | 182 / 85 |
| 17 | | 06'16" (+00'27") | 1006 / 17083 | 183 / 86 |
| 18 | | 06'09" (+00'20") | 1006 / 18089 | 183 / 88 |
| 19 | | 05'49" | 1003 / 19092 | 185 / 92 |
| 20 | | 06'12" (+00'23") | 1006 / 20098 | 184 / 87 |
| 21 | | 07'11" (+01'22") | 1004 / 21103 | 183 / 75 |
彰化黃志忠
彰化黃志忠
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美津濃 20代亮橘 累積 : 1466.3 km
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