tks 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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8.5 km | 00:43:12 | 05:04/km

日期: 2018-07-02 13:12 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'05" / 05'20" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'09" /

7月累積里程 : 66.76 km

ASICS cumulus 18 累積 : 2386.3 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'20"	00:10'25"
3	04'54"	00:15'19"
4	04'56"	00:20'15"
5	04'56"	00:25'11"
6	05'08"	00:30'19"
7	05'05"	00:35'24"
8	05'07"	00:40'31"
8.5	05'09"	00:43'12"

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成績 : 04:39:10

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