10.4 km | 01:07:43 | 06:31/km日期: 2018-07-13 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'28" / 05'35" / 05'50" / 05'54" / 05'42" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 10'23" / 08'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+03'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'39") | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 05'35" | 00:09'03" |
| 3 | 05'50" | 00:14'53" |
| 4 | 05'54" | 00:20'47" |
| 5 | 05'42" | 00:26'29" |
| 6 | 05'39" | 00:32'08" |
| 7 | 05'51" | 00:37'59" |
| 8 | 05'39" | 00:43'38" |
| 9 | 10'23" | 00:54'01" |
| 10 | 08'57" | 01:02'58" |
| 10.4 | 07'12" | 01:05'37" |
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