盧 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧桃園
ID 13597

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5.0 km | 00:53:09 | 10:37/km

追殺星期五線上路跑

官方成績
日期	2018-07-13
成績	00:53:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:37/km

日期: 2018-07-13 18:12 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

基本訓練

賽前宣言: 使命必達

賽後評分: 讚👍
給 5 星

7月累積里程 : 21.49 km

adidas BY3437 累積 : 55.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	09'28"	00:20'25"
3	10'42"	00:31'07"
4	11'37"	00:42'44"
5	09'43"	00:52'27"
5.1	08'46"	00:53'05"

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成績 : 04:39:10

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