14.1 km | 01:16:35 | 05:25/km日期: 2014-02-28 17:07 - 平均心率: 58 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'58" / 05'13" / 05'15" / 05'28" / 05'10" / 05'15" / 05'19" / 05'47" / 05'07" / 05'06" / 05'12" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'40" | 00:11'33" |
3 | 05'42" | 00:17'15" |
4 | 05'58" | 00:23'13" |
5 | 05'13" | 00:28'26" |
6 | 05'15" | 00:33'41" |
7 | 05'28" | 00:39'09" |
8 | 05'10" | 00:44'19" |
9 | 05'15" | 00:49'34" |
10 | 05'19" | 00:54'53" |
11 | 05'47" | 01:00'40" |
12 | 05'07" | 01:05'47" |
13 | 05'06" | 01:10'53" |
14 | 05'12" | 01:16'05" |
14.1 | 05'09" | 01:16'35" |