10.0 km | 01:14:16 | 07:24/km日期: 2018-07-11 18:37 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'16" / 08'55" / 07'24" / 07'46" / 07'34" / 07'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 07'10" | 00:21'54" |
| 4 | 07'10" | 00:29'04" |
| 5 | 07'16" | 00:36'20" |
| 6 | 08'55" | 00:45'15" |
| 7 | 07'24" | 00:52'39" |
| 8 | 07'46" | 01:00'25" |
| 9 | 07'34" | 01:07'59" |
| 10 | 07'47" | 01:15'46" |
| 10.0 | 06'03" | 01:15'53" |
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