大頭鳴 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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半馬 | 02:01:33 | 05:45/km | 第3半馬

2014嘉義鰲鼓溼地半程馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:01:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'16")

00:30'16" (+02'48")

00:59'24" (+03'28")

10 km

(00:59'24")

00:29'08" (+01'40")

15 km

(01:27'52")

00:28'28" (+01'00")

00:55'56"

20 km

(01:55'20")

00:27'28"

Finish

(02:01:33)

日期: 2014-03-02 06:59 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

辦得比想像中的好
跑得比預計的快
不過，大家都很快
我還是太嫩

但！無傷完賽就是最棒的結果！

賽前宣言: 居住地要去讚聲一下

賽後評分: 比想像中的好了
給 4 星

3月累積里程 : 200.79 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 329.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kate Hsu, ding ding 和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ryan 恭喜完賽

2014-03-02 22:09 ·

1 個人推

鐵衛鵝鵝恭喜順利完賽~~

2014-03-02 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	05'52"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	05'52"	00:42'12"
8	05'40"	00:47'52"
9	05'36"	00:53'28"
10	05'56"	00:59'24"
11	05'56"	01:05'20"
12	05'40"	01:11'00"
13	05'40"	01:16'40"
14	05'36"	01:22'16"
15	05'36"	01:27'52"
16	05'28"	01:33'20"
17	05'40"	01:39'00"
18	05'44"	01:44'44"
19	05'28"	01:50'12"
20	05'08"	01:55'20"
21	05'12"	02:00'32"
21.3	04'06"	02:01'36"

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