張家瑋 2018/07/10 訓練日誌

張家瑋宜蘭
ID 363018

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張家瑋

11.0 km | 01:07:26 | 06:06/km

日期: 2018-07-10 09:28 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'59" / 05'56" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 05'59" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'49" (+00'09")

1022 / 1022

05'40"

(11'37")

05'40"

999 / 2021

06'00"

(17'37")

06'00" (+00'20")

999 / 3020

05'49"

(23'26")

05'52" (+00'12")

989 / 4010

06'17"

(29'43")

06'14" (+00'34")

1007 / 5017

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

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瑪莉亞來了

7月累積里程 : 158.48 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

jerry, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	05'56"	00:23'26"
5	06'12"	00:29'38"
6	06'16"	00:35'54"
7	06'14"	00:42'08"
8	06'17"	00:48'25"
9	06'15"	00:54'40"
10	06'03"	01:00'43"
11	05'59"	01:06'42"
11.0	15'00"	01:07'09"

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