范招安 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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16.2 km | 01:50:10 | 06:48/km

日期: 2014-03-01 07:16 - 總爬升: 222 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'19" / 08'00" / 07'47" / 11'02" / 07'13" / 07'22" / 07'08" / 06'34" / 07'46" / 06'40" / 06'23" / 06'19" / 05'40" / 05'28" / 04'30" / 04'06" / 04'34" /

桃園

范招安

·

平常在各自的公司上班工作.雖然台灣這麼小.可能終其一生都不會相逢以及認識.卻因為跑步這樣的活動.可以相互認識甚至互動.除了挑戰體能極限外.或許這是讓人喜歡慢跑的因素.

3月累積里程 : 162.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江大俠~Arsene~, 伊林和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'00"	00:15'19"
3	07'47"	00:23'06"
4	11'02"	00:34'08"
5	07'13"	00:41'21"
6	07'22"	00:48'43"
7	07'08"	00:55'51"
8	06'34"	01:02'25"
9	07'46"	01:10'11"
10	06'40"	01:16'51"
11	06'23"	01:23'14"
12	06'19"	01:29'33"
13	05'40"	01:35'13"
14	05'28"	01:40'41"
15	04'30"	01:45'11"
16	04'06"	01:49'17"
16.2	04'33"	01:50'10"

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