eric234 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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55.8 km | 07:27:18 | 08:00/km

日期: 2014-02-28 07:48 - 總爬升: 1872 m - 地點: 枋寮火車站-水底寮-大漢林道-浸水營古道-姑仔崙吊橋-加羅坂部落-大武車站 - 天氣: 山區全素雨 - 卡路里: 4434 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'51" / 06'06" / 06'09" / 06'16" / 06'24" / 07'07" / 13'27" / 08'31" / 09'31" / 08'00" / 08'26" / 09'56" / 09'13" / 08'03" / 09'36" / 08'15" / 14'14" / 07'18" / 06'55" / 06'28" / 09'00" / 07'56" / 07'43" / 07'44" / 08'41" / 07'48" / 08'43" / 07'54" / 09'40" / 08'27" / 07'56" / 12'07" / 08'57" / 08'25" / 07'25" / 08'23" / 08'14" / 10'11" / 07'56" / 10'33" / 08'33" / 13'13" / 07'02" / 05'09" / 07'36" / 06'06" / 05'59" / 06'05" / 06'00" / 05'52" / 05'14" / 06'06" / 05'36" / 06'18" / 01'35" /

高雄

eric234

·

這個月第三次光顧貴寶地,實在是太給力了,另恭喜契宏兄及志兄雙破個人最長練習距離.

2月累積里程 : 421.66 km

New Balance MT573GG 累積 : 361.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

李建德, PaulSun 和其他 36 人說推

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觀看另 2 則留言

賴契宏團長實在太強了、光看那爬坡的能力、我腳尾都起加侖筍

2014-02-28 23:49 ·

2 個人推

i-太陽恭喜團長再完成一次後花園之旅

2014-03-01 20:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'51"	00:17'34"
4	06'06"	00:23'40"
5	06'09"	00:29'49"
6	06'16"	00:36'05"
7	06'24"	00:42'29"
8	07'07"	00:49'36"
9	13'27"	01:03'03"
10	08'31"	01:11'34"
11	09'31"	01:21'05"
12	08'00"	01:29'05"
13	08'26"	01:37'31"
14	09'56"	01:47'27"
15	09'13"	01:56'40"
16	08'03"	02:04'43"
17	09'36"	02:14'19"
18	08'15"	02:22'34"
19	14'14"	02:36'48"
20	07'18"	02:44'06"
21	06'55"	02:51'01"
22	06'28"	02:57'29"
23	09'00"	03:06'29"
24	07'56"	03:14'25"
25	07'43"	03:22'08"
26	07'44"	03:29'52"
27	08'41"	03:38'33"
28	07'48"	03:46'21"
29	08'43"	03:55'04"
30	07'54"	04:02'58"
31	09'40"	04:12'38"
32	08'27"	04:21'05"
33	07'56"	04:29'01"
34	12'07"	04:41'08"
35	08'57"	04:50'05"
36	08'25"	04:58'30"
37	07'25"	05:05'55"
38	08'23"	05:14'18"
39	08'14"	05:22'32"
40	10'11"	05:32'43"
41	07'56"	05:40'39"
42	10'33"	05:51'12"
43	08'33"	05:59'45"
44	13'13"	06:12'58"
45	07'02"	06:20'00"
46	05'09"	06:25'09"
47	07'36"	06:32'45"
48	06'06"	06:38'51"
49	05'59"	06:44'50"
50	06'05"	06:50'55"
51	06'00"	06:56'55"
52	05'52"	07:02'47"
53	05'14"	07:08'01"
54	06'06"	07:14'07"
55	05'36"	07:19'43"
56	06'18"	07:26'01"
55.8	-6'-32"	07:27'18"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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