陳清輝 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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4.2 km | 00:59:18 | 13:59/km

日期: 2018-07-05 04:56 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'13" / 14'30" / 12'44" / 14'11" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'32"

(55'32")

13'07"

4232 / 4232

2

00'53"

(56'25")

41'17" (+28'10")

21 / 4254

7月累積里程 : 182.44 km

母子鱷魚第四代舒壓Y拖累積 : 366.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

奕修（Tang), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	14'30"	00:25'43"
3	12'44"	00:38'27"
4	14'11"	00:52'38"
4.2	27'46"	00:59'18"

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