9.2 km | 01:18:11 | 08:27/km日期: 2018-07-05 04:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'52" / 07'50" / 08'04" / 07'57" / 08'50" / 10'05" / 11'28" / 11'16" / 07'25" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+00'44") | 246 / 9246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'50" | 00:15'42" |
| 3 | 08'04" | 00:23'46" |
| 4 | 07'57" | 00:31'43" |
| 5 | 08'50" | 00:40'33" |
| 6 | 10'05" | 00:50'38" |
| 7 | 11'28" | 01:02'06" |
| 8 | 11'16" | 01:13'22" |
| 9 | 07'25" | 01:20'47" |
| 9.2 | 08'10" | 01:22'48" |
展開計圈分析
留言 
