Rachel Lu 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Lu 台北市
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4.8 km | 01:23:00 | 17:17/km

日期: 2018-07-04 19:45 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'31" / 12'26" / 43'47" / 06'30" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'26" (+05'53")

993 / 993

2

12'28"

(24'50")

12'24" (+05'51")

1004 / 1998

3

43'54"

(01:08'44")

43'27" (+36'54")

1010 / 3009

4

06'30"

(01:15'14")

06'33"

990 / 4000

5

07'30"

(01:22'44")

09'20" (+02'47")

802 / 4802

7月累積里程 : 122.91 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Hungone紅丸子, 莊銘議和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'26"	00:24'57"
3	43'47"	01:08'44"
4	06'30"	01:15'14"
4.8	09'22"	01:22'44"

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