🌺🌟家誠🍁🎏 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km

日期: 2018-07-02 15:26 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'12" / 06'14" / 06'30" / 06'11" / 06'15" / 09'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 40.19 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳文政, 林老師和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'14"	00:14'26"
3	06'30"	00:20'56"
4	06'11"	00:27'07"
5	06'15"	00:33'22"
5.0	11'20"	00:33'33"

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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