sofi 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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6.0 km | 00:44:06 | 07:21/km

日期: 2018-07-01 18:03 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'12" / 06'46" / 07'31" / 06'18" / 06'19" / 09'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'29")

06'45" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'30"

(21'59")

07'30" (+01'12")

1000 / 3000

4

06'18"

(28'18")

06'18"

1000 / 4000

5

06'18"

(34'37")

06'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 47.00 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liu, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pasino 晚安，假日運動愉快。

2018-07-01 19:47 ·

明天晚安，運動愉快哦

2018-07-03 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'46"	00:13'58"
3	07'31"	00:21'29"
4	06'18"	00:27'47"
5	06'19"	00:34'06"
6	09'28"	00:43'34"
6.0	09'12"	00:43'35"

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