11.5 km | 01:14:21 | 06:27/km日期: 2018-06-29 06:04 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 05'54" / 05'30" / 06'00" / 05'33" / 05'12" / 05'27" / 05'21" / 05'33" / 05'36" / 14'13" / 07'38" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.81 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
804.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 06'00" | 00:17'24" |
| 4 | 05'33" | 00:22'57" |
| 5 | 05'12" | 00:28'09" |
| 6 | 05'27" | 00:33'36" |
| 7 | 05'21" | 00:38'57" |
| 8 | 05'33" | 00:44'30" |
| 9 | 05'36" | 00:50'06" |
| 10 | 14'13" | 01:04'19" |
| 11 | 07'38" | 01:11'57" |
| 11.5 | 04'47" | 01:14'21" |
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