5.1 km | 00:43:05 | 08:26/km日期: 2018-06-27 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'42" / 11'21" / 07'28" / 08'18" / 07'45" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+02'13") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 11'21" | 00:20'03" |
3 | 07'28" | 00:27'31" |
4 | 08'18" | 00:35'49" |
5 | 07'45" | 00:43'34" |
5.1 | 09'41" | 00:44'33" |