吳健銘 2014/02/26 訓練日誌

吳健銘花蓮
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吳健銘

10.0 km | 00:57:56 | 05:46/km

日期: 2014-02-26 09:57 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'15" / 05'30" / 05'44" / 06'00" / 06'07" / 05'56" / 05'37" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'48" /

今天上午晚班，利用早上不上班的時間去德興運動公園邊的河堤跑跑。

2月累積里程 : 97.75 km

Android - HUAWEI HUAWEI_Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 揪ㄞ水和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'30"	00:10'45"
3	05'44"	00:16'29"
4	06'00"	00:22'29"
5	06'07"	00:28'36"
6	05'56"	00:34'32"
7	05'37"	00:40'09"
8	05'52"	00:46'01"
9	05'48"	00:51'49"
10	05'52"	00:57'41"
10.0	05'41"	00:57'56"

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