陸豪 2018/06/25 訓練日誌

陸豪新北市
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陸豪

10.0 km | 00:42:17 | 04:13/km

日期: 2018-06-25 05:44 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'03" / 03'36" / 04'07" / 03'23" / 04'37" / 05'14" / 07'12" / 02'59" / 02'54" / 02'57" / 30'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 703.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	03'36"	00:08'39"
3	04'07"	00:12'46"
4	03'23"	00:16'09"
5	04'37"	00:20'46"
6	05'14"	00:26'00"
7	07'12"	00:33'12"
8	02'59"	00:36'11"
9	02'54"	00:39'05"
10	02'57"	00:42'02"
10.0	31'55"	00:42'20"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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